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Poisson à la Nantaise - Pommes de terre

J'ai sélectionné pour vous un filet de merlu que j'ai cuisiné avec une sauce au beurre, de la crème fraîche et un filet de jus de citron. Pour une assiette équilibrée, j'ai choisi de cuisiner mon poisson avec de délicieuses pommes de terre, des poivrons rouges, des carottes et des poireaux. Un plat à la fois savoureux et généreux !

  • 1 personne(s)
  • 300 g
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Tout savoir sur ce produit

Ingrédients

Pommes de terre 40%, merlu blanc 30%, eau, beurre demi-sel 3,6% (beurre, sel), poivrons rouges 3%, carottes 3%, poireaux 3%, crème fraîche 3%, huile de colza, jus de citron, oignon déshydraté, sel, amidon modifié de maïs, protéines de lait, poivre, épaississants : gomme xanthane et gomme guar, persil déshydraté, curcuma, arôme naturel.

Préparé dans un atelier utilisant du gluten et de l’œuf.

Les informations en gras sont destinées aux personnes intolérantes ou allergiques.

Conditionné sous atmosphère protectrice.

Valeurs nutritionnelles

RVB B cerné

Valeurs nutritionnelles moyennes Pour 100g Pour un plat (300g)
Energie 104 kcal /435 kJ 312 kcal / 1305 kJ
Matières grasses 5,4 g 16,2 g
dont acides gras saturés 2,3 g 7,1 g
dont Oméga 3 0,39 g 1,2 g
Glucides 7,6 g 23 g
dont sucres 0,7 g 2,1 g
Fibres 0,5 g 1,5 g
Protéines 6 g 18 g
Sel 0,49 g 1,4 g

Les + produit

MSC_peche_durable

Poisson a la Nantaise

 

 

 

 

le menu équilibré d'Océane

  • 2 tranches de pain complet
  • Mon Poisson à la Nantaise - Pommes de terre
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