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Bord de mer

Poisson à la Nantaise - Pommes de terre

J'ai sélectionné pour vous un filet de merlu MSC, cuisiné avec une sauce au beurre, de la crème fraîche et un filet de jus de citron. Pour une assiette gourmande, j'ai choisi de délicieuses pommes de terre, des poivrons rouges, des carottes et des poireaux. Un plat à la fois savoureux et généreux !
Une recette équilibrée avec du merlu 100% filets, riche en protéines, source d'oméga 3 et garantie sans arôme artificiel ni conservateur.

Tout savoir sur ce produit

Ingrédients

Pommes de terre 40%, merlu blanc 30%, eau, beurre demi-sel 3,6% (beurre, sel), poivrons rouges 3%, carottes 3%, poireaux 3%, crème fraîche 3%, huile de colza, jus de citron, oignon déshydraté, sel, amidon modifié de maïs, protéines de lait, poivre, épaississants : gomme xanthane et gomme guar, persil déshydraté, curcuma, arôme naturel.

Préparé dans un atelier utilisant du gluten et de l’œuf.

Les informations en gras sont destinées aux personnes intolérantes ou allergiques.

Conditionné sous atmosphère protectrice.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles moyennes Pour 100g Pour un plat (300g)
Energie 104 kcal /435 kJ 312 kcal / 1305 kJ
Matières grasses 5,4 g 16 g
dont acides gras saturés 2,3 g 7,1 g
dont Oméga 3 0,39 g 1,2 g
Glucides 7,6 g 23 g
dont sucres 0,7 g 2,1 g
Fibres 0,5 g 1,5 g
Protéines 6 g 18 g
Sel 0,49 g 1,4 g

Les + produit

MSC_peche_durable

 

 

 

Mon astuce équilibrée

  • 2 tranches de pain complet
  • Mon Poisson à la Nantaise - Pommes de terre
  • 1 verre de jus de pomme
  • 1 yaourt au lait entier aux fruits

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